面试期间能否使用 AI 取决于雇主和面试官的规定，并没有统一的答案。有些允许，有些禁止，有些从未说明。请查阅规定或主动询问，不要隐瞒。如果答案是不允许，请在事前用 AI 练习，面试时依靠自己。
使用 AI 准备和练习普遍是可以的
在面试前使用 AI 与在通话中使用是两码事。大多数雇主对以下情况并无异议：
- 让 AI 将职位描述转化为可能被问到的问题。
- 与 AI 面试官大声练习回答。
- 获取简历或求职信措辞上的帮助，随后核对内容是否真实。
- 查找公司和职位的相关信息。
有些求职申请表会询问你是否使用 AI 撰写了申请材料，对此请如实回答。唯一需要注意的是雇主明确声明必须由你独立完成的任务，例如课后作业或笔试试题。
在面试中使用 AI 是规则问题
在实时面试中，面试官评估的是你本人。如果一个工具在对方提问时为你提供回答，就会改变他们评估的本质，因此许多雇主对此有明确规定。也有一些雇主允许使用工具，特别是在工作中日常需要查阅资料的技术类岗位上。
相关规定可能出现在几个地方：
- 面试邀请函或面试须知。
- 雇主的招聘页面或申请条款。
- 如果面试在招聘平台上进行，则是该平台自身的规则。
- 面试官在开场时告知你的内容。
如何确认
- 仔细阅读面试邀请和申请条款。 搜索“AI”、“工具”、“笔记”、“帮助”和“独立完成”等关键词。
- 检查平台规定（如果面试在特定平台上进行）。
- 直接询问。 写信给招聘人员：“在面试过程中，是否允许使用 AI 工具（例如建议回答的助手）？”这是一个合理的问题，明确的答复能为你提供保障。
- 如果没有答复，则视为不允许。 沉默并不代表许可。
及早以书面形式询问，并保留答复记录。
可以向招聘人员提出的问题
如果你不确定，这些问题简短且礼貌。
- “候选人在面试期间可以使用 AI 工具吗？”
- “通话期间我可以携带笔记吗？”
- “针对带回家完成的测试任务，是否有关于 AI 的规定？”
- “贵方用于面试的平台对辅助工具有要求或限制吗？”
招聘人员经常遇到这些问题。主动询问体现了你的谨慎负责，得到的答复也为你日后提供了明确依据。
坦诚沟通
如果雇主允许使用 AI，就没有理由隐瞒使用情况。如果不允许，切勿试图绕过规定。违规可能会让你失去录用机会，若日后被发现，还可能导致失去工作。坦诚也能守护最关键的部分：面试官需要了解你是否适合这份工作。
如果答案是不允许
练习。几乎所有地方都允许事前准备，而这正是 AI 能提供最大帮助的地方。
- 让 AI 列出面试官可能会问的问题。
- 大声说出你的回答，而不是以文字形式。真实的面试考查的是口头表达能力。
- 阅读记录下的内容，修正表达欠佳的回答。
- 反复练习，直到这些回答完全变成你自己的表达。
这样你就能胸有成竹地走进考场，而这正是面试官所看重的。如需日常练习方法，请参阅如何使用 AI 练习面试。如果你担心紧张，面试时如何不紧张可以提供帮助，而面试时大脑一片空白怎么办则能应对最棘手的情况。
如果答案是允许
那么在使用工具时，请确保你能全身心投入到对话中。倾听为先，用自己的话回答，并将任何建议仅作为参考草稿。最终被录用的人依然是你自己，如果你给出的回答无法提供后续细节支持，很快就会暴露。
使用 PrepHint AI 进行练习
- 添加或制作你的简历。 只要有账户，简历生成器就一直免费。导入 PDF 或回答几个问题。
- 针对该职位创建模拟面试并添加职位描述。
- 大声开口，通过语音与 AI 模拟面试官进行练习。
- 阅读文字记录，反复练习不够理想的回答。
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