Como treinar para uma entrevista por conta própria

Para treinar para uma entrevista por conta própria, escolha dez perguntas prováveis, responda a cada uma em voz alta enquanto grava a sua voz e ouça de volta. Ajuste uma coisa de cada vez e grave a mesma resposta novamente. Você precisa de um celular, um cronômetro e cerca de 30 minutos.

Por que treinar sozinho funciona

A maioria das pessoas se prepara lendo o currículo e pensando nas respostas. Na entrevista, elas precisam falar, em ordem, com alguém observando. Essa é uma habilidade diferente. Treinar sozinho permite que você pratique isso sem constrangimento, quantas vezes quiser.

Uma rotina de 30 minutos

1. Escolha dez perguntas (5 minutos). Pegue a descrição da vaga e transforme cada requisito em uma pergunta. “Experiência com orçamentos” vira “Conte sobre uma vez em que você gerenciou um orçamento”. Adicione “Conte-me sobre você” e “Por que você quer esta vaga?”.
2. Escreva tópicos, não um roteiro (5 minutos). Para cada pergunta, anote três pontos. Um roteiro soa engessado e falha quando a pergunta é formulada de outra maneira.
3. Grave a si mesmo respondendo (10 minutos). Use o gravador de voz do celular. Fique de pé ou sente-se como faria na entrevista. Responda a cada pergunta uma vez sem parar, mesmo se tropeçar nas palavras.
4. Ouça de volta (7 minutos). Você não vai gostar no começo. Preste atenção em respostas longas demais, respostas sem um resultado e palavras de preenchimento.
5. Escolha um ajuste e refaça três respostas (3 minutos). Um ajuste de cada vez funciona melhor do que tentar corrigir tudo.

Ao que prestar atenção

• Tamanho. A maioria das respostas cabe em 60 a 90 segundos. Se passar de dois minutos, corte o contexto inicial.
• O final. A resposta diz o que aconteceu? Histórias que perdem o fôlego no fim parecem incompletas.
• Palavras de preenchimento. “É”, “tipo” e “sabe” são normais em pequenas quantidades. Conte quantas usou em uma resposta e tente usar menos na próxima.
• Ritmo. Falar rápido costuma indicar nervosismo. Vá mais devagar no início de cada resposta.
• Sua primeira frase. Se estiver fraca, reescreva-a. Uma abertura clara sustenta o resto.

Outras formas de treinar sozinho

• Use um espelho ou a câmera frontal. Você verá o seu rosto, as suas mãos e para onde o seu olhar vai. Em uma entrevista por vídeo, treine olhar para a lente da câmera, não para você.
• Cronometre o tempo. Um cronômetro de cozinha é suficiente.
• Treine durante uma caminhada. Falar as respostas em voz alta enquanto caminha elimina a pressão de ficar sentado encarando uma pergunta.
• Escreva as suas três melhores histórias em fichas, com um título em cada. Você pode embaralhá-las e contar a que fizer mais sentido.
• Ensine. Explique uma resposta para um animal de estimação ou uma cadeira vazia. Parece bobagem, mas funciona, porque você ouve a sua própria explicação.

Perguntas para colocar na sua lista

Se não tiver certeza de por onde começar, comece com estas e adicione as que vêm da descrição da vaga.

• Conte-me sobre você.
• Por que você quer esta vaga e por que esta empresa?
• Conte-me sobre uma ocasião em que trabalhou sob pressão.
• Do que você mais se orgulha no seu trabalho até agora?
• O que você faria no seu primeiro mês aqui?
• Você tem alguma pergunta para nós?

Grave as duas ou três primeiras no primeiro dia. Adicione duas novas perguntas a cada dia e mantenha uma pergunta antiga em cada sessão, para ver se as respostas anteriores melhoraram.

Onde o treino sozinho tem limites

Sozinho, ninguém faz perguntas de acompanhamento e ninguém lança uma questão que você não escolheu. Você também tende a escolher as perguntas fáceis. Dois ajustes ajudam: peça para um parceiro ou uma IA fazer as perguntas que você preferiria evitar, e faça a simulação completa do início ao fim pelo menos uma vez, com a câmera ligada e a roupa que vai usar. O guia de como treinar para uma entrevista com IA aborda a segunda opção, e o guia de entrevistas comportamentais dá a estrutura para responder às perguntas sobre as suas histórias.

Treine isso com o PrepHint AI

O PrepHint AI dá a você alguém com quem conversar quando estiver sozinho e faz a pergunta seguinte sem que você precise escolher.

1. Adicione ou crie o seu currículo. O Criador de currículo é gratuito com uma conta. Importe um PDF ou responda a algumas perguntas.
2. Crie uma entrevista simulada para a vaga a que está concorrendo.
3. Treine em voz alta, com a voz, com o entrevistador de IA.
4. Leia a transcrição e escolha o que ajustar, como no passo 4 acima.

Toda conta nova recebe 15 minutos gratuitos de ajuda ao vivo e 1 entrevista simulada, sem precisar de cartão. Veja os preços.

Use onde a ajuda de IA é permitida. O PrepHint AI foi feito para treinar e para conversas em que a ajuda de IA é permitida. Confira as regras do empregador e do entrevistador antes de usá-lo em uma entrevista real. Se a resposta for não, use-o para treinar.

Na véspera

Faça um ensaio completo e pare. Escolha a sua roupa, confira o áudio e a câmera, e deixe o seu currículo e as suas perguntas para eles onde consiga encontrar. Se você se sentir ansioso, como não ficar nervoso em uma entrevista traz passos para a hora anterior.